Natürliche Handpflege – im Winter wie im Sommer.

Nicht nur für Kletterer hängt von den Händen alles ab. Ob Büroarbeit, Handwerk oder ganz einfach ein guter erster Eindruck: Gepflegte, zupackende Hände sind Trumpf! Alles beginnt mit ausreichender Feuchtigkeitsversorgung.

Das Problem: Unsere Hände verfügen von Natur aus über wenige Talgdrüsen. Die von diesen Drüsen produzierten Lipide wirken wie ein Mörtel, der die äußerste Zellschicht zusammenhält und verhindert, dass Feuchtigkeit entweichen kann. Wenige Lipide bedeuten: Die dünne Haut trocknet leicht aus. Hitze im Sommer, Kälte im Winter und häufiges Waschen entziehen der Haut zusätzlich Lipide und beschleunigen den Wasserverlust. Die trockene Haut wird rau und spröde, sie reißt leichter ein und kann auch Krankheitserreger und Allergene nicht mehr so gut abwehren. Die richtige Gegenmaßnahme: Eine geeignete Handpflege für trockene Hände enthält Lipide und Feuchtigkeit und stärkt damit die natürliche Hautbarriere. Auch für trockene Nägel gibt es spezielle Produkte, die den Nägeln ihren Glanz zurückgeben, sie kräftigen und ihre Widerstandskraft festigen.

Eine junge Frau dehnt ihre Hände in Richtung Kamera. Das Bild symbolisiert Beweglichkeit als Bestandteil der Handpflege.

Handpflege: Muskelkraft und Beweglichkeit gehören dazu!

Da sie so etwas wie die Visitenkarte des Körpers sind, achten wir auf gepflegte Hände. Creme und Nagelbürste sind aber nicht alles! Zur Handpflege gehört auch, ihre Kraft und Beweglichkeit zu erhalten. Mit dem Einzug vieler elektrischer Helfer in den Haushalt ist Handarbeit im Alltag kaum noch vonnöten; die Hände verlieren an Kraft und Beweglichkeit. Dem kann man mit gezieltem Training (zum Beispiel mit Therapieknete) entgegenwirken. Es bietet nicht nur einen Ausgleich zur einseitigen Schreibtischarbeit, sondern stärkt auch die Muskulatur in Händen und Fingern. Und die ist nicht nur für Kletterer wichtig.

Eine Faust presst blaue Therapieknete zusammen. Auch Beweglichkeit gehört zur Handpflege.

Übungen mit Therapieknete

Power-Griff

Drücke die Knete in der Faust zusammen

Kneifen

Zupfe mit den Fingerspitzen Stücke heraus

Schere

Teile die Knete zwischen zwei Fingern

Drücken​​

Drücke sie zwischen Daumen und Fingern flach

Sixtus Produkte erhältst du bei ausgewählten Fuss-Profis, in der Apotheke und in unserem SHOP.

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