CURA PER UNGHIE SANE DI PIEDI E MANI.
Contrariamente a quanto molti pensano, le unghie delle mani e dei piedi non sono appendici senza vita, ma delle estensioni vive della pelle. Il primo passo per mantenere delle unghie curate è quindi una dieta sana.
Se le unghie sono costantemente carenti di zinco e selenio, ad esempio, possono rovinarsi e diventare brutte da vedere, ma anche detersivi, acqua e sapone, smalti e solventi possono danneggiarle fortemente. Le unghie secche diventano rapidamente deboli, screpolate o fragili, la loro naturale funzione protettiva diminuisce e aumenta il rischio di infezione da micosi.
CHE COS'È DI PRECISO LA CHERATINA?
La cheratina è uno dei principali componenti delle unghie di mani e piedi e uno dei più importanti elementi costitutivi del nostro corpo. È una proteina molto resistente e filiforme che garantisce la stabilità delle cellule del nostro corpo e conferisce, inoltre, forza e resistenza a capelli, pelle e unghie. Essendo una proteina naturale, l'organismo è in grado di produrla da solo, ma ci sono alimenti che possono aiutarlo in questo processo, come uova, mandorle, noci, acciughe, tonno e molti altri. Lo zinco invece è coinvolto nella sintesi della cheratina e, pertanto, è importante assumere alimenti ad alto contenuto di zinco come fagioli o lenticchie. Anche il lievito di birra, l'amaranto e l'olio extravergine di oliva sono considerati stimolanti.
